arkiv

Inlägg från vinter

traning

Löpning mellan vinter och vår

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Hej snö. Jag har inte riktigt saknat dig, och särskilt inte din hala kompis is som gör det svårt för mig att springa. Blir så feg när det är halt ute, och under morgonens löprunda som blev en långsam jogg på några få kilometer var det fläckvis väldigt halt. Suck, blev inte riktigt det träningspass jag var sugen på, men så fick det bli idag helt enkelt. Snart är det förhoppningsvis vår igen. Nu ska vi dra på utflykt med familjen!

barn-familj

Vilken vinter?!

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

vinter

Vilka tvära kast det är denna vinter. Igår tog det en timme för mig och barnen att ta oss hem från förskolan (den ligger i huset bredvid) då vi åkte pulka i snön, gjorde snöänglar och utforskade hur det kändes att lufsa fram där snön var som djupast. Jag älskar att göra promenaden till en upptäcksfärd och äventyr. Jag mår lika bra som barnen av att vara utomhus, oavsett om det är vinter eller sommar, och när vi ändå har dragit på oss ytterkläderna för att gå hem från förskolan kan vi lika gärna vara ute ett tag på gården och leka.

Idag när jag tog mig till och från morgonträningen på SATS Zenit tog det också lång tid för mig att ta mig fram, men idag var inte snön i vägen, den var nästan borta, däremot var det blixthalka på flera ställen och jag höll på att halka flera gånger. Nu blickar jag ut mot en blå himmel, verkar bli en fin dag, men vinterkänslan från igår är som bortblåst.

Nä, nu är det dags att dricka upp min nypressade juice, just nu pressar jag en apelsin varje morgon – underbart gott, och äta upp min äggsmörgås. Jag är redo för några effektiva timmar vid datorn innan pressvisning i eftermiddag.

Hoppas att ni får en härlig dag – och ta det lugnt på isen!

barn-familj

Aktiv vinter med barnen

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

pulka1

AKTIV VINTER. Gissa om barnen blev glada av att vakna till ett vintrigt Stockholm och kramsnö! Frukosten åts snabbt upp, sedan drog vi på oss ordentligt med kläder och hela familjen gick ut och roade sig. Vi byggde snögubbar, åkte pulka, rutschkana och hade snöbollskrig. Som avslutning fyllde vi pulkan med snöbollar som fick bli en snölykta på balkongen. Underbart!

snogubbe

Vinterlöpning i storstan

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Det var riktigt länge sedan, men äntligen fick jag möjlighet att dra på mig löparkläderna och ge mig ut på en lugn runda.

Jag sprang runt trettio minuter med en härlig känsla i kroppen både under och efter rundan när jag och familjen njöt av nyköpta frallor till frukost.

Löparoutfit: Vintertights Craft, undertröja Craft, jacka Puma, väst Icebreaker, skor Nike, vantar Nike, mössa Craft.

barn-familj

Skidsemester i Lindvallen

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Inspiration den

Nu är vi hemma igen efter vår vintervecka i Lindvallen. En vecka som inte riktigt blev som planerad, men helt okej ändå. Barnen hade riktigt roligt och det är viktigast. Sedan hade jag hoppats på mer skidåkning för egen del, men jag låg mest hemma i stugan med huvudvärk och rejäl snuva. Enligt vårdcentralen som jag besökte på nyårsdagen hade jag irriterade bihålor och jag går nu på en Nasonex-kur för att bli frisk igen. Det har i alla fall känts bättre senaste dagarna även om jag inte är helt återställd. Nu är i alla fall den kraftiga huvudvärken borta vilket gör att jag är piggare, har mer energi och är trevligare att umgås med. Efter att inte ens ha orkat tänka på det nya året har jag nu börjat se fram emot det och jag är nyfiken på allt som kommer att ske – planerat och oplanerat.

Trots att jag var dålig i veckan har som sagt barnen haft det bra, och de stunder jag var pigg var jag med dem ute i snön. Några favoritögonblick under veckan var …

… att få se Charles stå på skidor för första gången och ha roligt i skidskolan!

lind5

… att se barnen bygga snögubbe tillsammans med mormor.

lind6

… att se hur stolt Charles var bredvid sin snögubbe Olof.

lind7

… att åka pulka med barnen.

lind3

… att leka i snön.

lind2

… att leka med barnen inne i vår fjällstuga och mysa i underställ (Kari Traa).

lind4

… att få fira Tildes 2-årsdag med presenter och hemlagad tårta i stugan.

lind1

skonhet-hudvard

Skydda ansiktet i kylan

av Terese Alvén i kategorin Skönhet & Hudvård den

När jag var liten kommer jag ihåg att mamma smörjde in min och min brors kinder med Nivea innan vi skulle ut i kylan och ha skoj i snön. Jag smörjer i år in mitt och mina barns ansikten med Baby vare från Maria Åkerberg. Det skyddar de bara kinderna och mjukar upp min röda näsa som jag snyter titt som tätt. Var lite för snabb ut i spåret så jag är väldigt förkyld igen …

inspiration

Mellandagar

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Vi har haft en helt fantastisk jul, en av de bästa jag har upplevt. Charles glädje över jultomten som kom och hälsade på, de fina julklapparna som nu har hållit oss sysselsatta i dagarna två, den goda julmaten och minnen tillsammans med familjen. Enda gråa molnet på himlen är att jag och Tilde har hostat ikapp de senaste dagarna. Usch för förkylning över julen. Men nu hoppas jag att det vänder, det är snart dags för skidåkning med familjen. Idag blev det i alla fall en promenad och lekstund med Charles ute i kylan. Så vacker vinter!

tavlingar

Lucka 20 Vinn underställ från Ullmax + rabattkod till alla!

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

julkalender20

I dagens lucka finns ett underställ i meruinoull för vuxna från Ullmax. Understället Merino Super Soft värmer även i fuktigt tillstånd, transporterar bort fukt från huden, är naturligt antibakteriell, kliar inte och har platta sömmar. Bra för den som vill hålla sig varm men inte svettig i skidspåret.

OBS! Förutom att vinna ett underställ kan du IDAG göra ett grymt klipp. Genom att ange kod: SIB i Ullmax webbshop får du 100 kr rabatt på alla merinoset för vuxna. Du betalar alltså 499 istället för 599 kr. Bra julklapp till dig själv inför skidsemestern?!

Tävlingsreglerna och mer information om julkalendern hittar du här.

I samarbete med Ullmax.

För att tävla, skriv en kommentar till detta inlägg.
Svara på frågan: Vilken aktivitet skulle du vilja utföra med understället på dig?
Motivera varför DU vill vinna.

(Obs, var noga när du skriver din mejladress, det är via den jag kontaktar vinnaren.)

Lycka till!

20_ullmax

Vinterträning med familjen – prylarna och kläderna

av Terese Alvén i kategorin Intersport (samarbete), Mode & Trender den

Intersport vinter

Att vara utomhus är minst lika viktigt på vintern som på sommaren, men förutsättningarna är lite annorlunda, och det blir ännu viktigare att ha på sig bra kläder för att orka vara ute utan att frysa och samtidigt kunna röra på sig hyfsat bra.

Snö är ingen garanti på vintern som ni vet, många gånger är det slask eller grusiga vägar som möter oss. Men här har jag valt prylar som jag vill ska inspirera till aktivitet utomhus – vissa som passar mer till snö och is, men även en del som funkar när det vita snötäcket saknas. Alla produkter finns på Intersport.se då det är i samarbete med dem som jag skriver detta inlägg, även om jag har valt ut mina favoriter på egen hand.

Charles har pratat om att åka skridskor hela sommaren, han har inte gjort det än – men i vinter är det dags. Så fort isbanan i Vasaparken sätts upp ska vi dit och testa balansen och då behövs skridskor till barnen.

Många gånger börjar vi vuxna frysa snabbare än barnen då vi glömmer bort att vi också ska klä oss praktiskt, inte bara barnen. Varför inte börja inifrån med detta snygga och prisvärda underställ från Craft?

Även barnen behöver hålla sig varma, här är ett prisvärt underställ från McKinley som transporterar bort fukt och torkar snabbt.

En vindavvisande och vattenavvisande barnjacka för 199 kr(!). Kanske inte för de kallaste dagarna, men då jackan är lätt och smidig är den enkel att röra sig i. Bra när man är mer fysiskt aktiv ute och springer runt och leker.

Se upp i backen – två hål i nacken! Jag föredrar storleken större på pulkorna så att jag kan åka tillsammans med mina barn.

En snowkick gör promenaden roligare för barnen. Dessutom får de jobba med balans och frånskjut samtidigt som de tar sig framåt. Bra för den som bor i områden där det är vanligt med snö på vintern.

Vill du ut och springa mitt i vintern kan det vara bra med ett par dubbar att sätta på skorna eller köpa skor anpassade för ojämna underlag, vattenavvisande och funkar okej på isiga vägar. Kanske dessa från Icebug?

Även om vi älskar att vara utomhus så är vissa dagar alldeles för kalla (och gråa?) för att vi ska vilja vara ute. Ett roligt äventyr kan vara en tur till en simhall, bra med lek och rörelse för både små och stora – om ni inte hänger i bubbelpoolen hela besöket vill säga … Glöm inte armpuffarna om barnen är små.

fot_sparkibaken_intersport

mode-trender

Topp tre: reflexer och ljusslingor – se till att synas i mörkret

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

bjornborg
TRÄNINGSMODE. Se till att synas i mörkret i höst och vinter. Dels till vardags och dels när du tränar ute. Ju mer reflexer desto bättre skulle jag säga. Visst finns det bra reflexvästar, men jag gillar extra mycket när reflexerna integreras i själva plaggen så vi slipper tänka på att ta på oss ytterligare något för att synas och träna, springa, cykla, gå säkert.

bjornborg2

Björn Borg RFLX är en kollektion med minimalistiskt utseende i sobert svart, men i ljus lyses hela produkten upp då de har en dold reflexfunktion i tyget. Spana in väskor, en jacka samt ett par skor som snart dyker upp i butik. Väskan och skorna på bilderna här i inlägget är jag helt kär i och de får gärna flytta hem till min garderob. Stilrent, sportigt och säkert till och från gymmet i höst!

pumajacket
pumajacket1

Både PUMA och Stadium SOC kommer i höst med löparjackor med ljusslingor med LED-belysning för att synas i löpspåret. Lamporna kan ha fast sken eller blinka i olika intervaller. PUMA har även en tunnare löparjacka med ett tunna linjer som lyses upp av billyktor eller kamerablixtar.

gripgrab1GripGrab är ett företag med mössor, handskar, samt andra typer av accessoarer till löpning och cykling. Jag gillar deras Hi-Vis-linje i neongul färg som syns rejält i mörkret. I vinter använder jag deras mössa och handskar i löpspåret.

gripgrab