inspiration

DeadBall på SATS – bilder

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Träning den

Olle och Suzan var glada och kämpade hårt.

Tack alla sköna läsare som kom och tränade DeadBall på Sats Zenit under min träningsträff igår kväll. Övningarna passade inte riktigt min gravida mage så jag fick nöja mig med att titta på er energi och plåta. Det såg dock väldigt kul och tungt ut – och som en av er uttryckte det på väg ut ”det var busroligt”.

Grymma instruktören och personliga tränaren Pernilla Gunnskog gav tydliga instruktioner och peppade sedan deltagarna rejält under hela passet. Hon sprang runt och coachade, rättade till och fick deltagarna att våga ta i lite mer.

Vill du veta mer om DeadBall kan du läsa om det på SATS hemsida. När höstschemat drar igång kommer du även kunna träna klassen där.

(Ett videoklipp kommer senare idag – men just nu tar det en evighet att ladda upp då jag inte är på kontoret …)

Var du med igår – hur känns kroppen idag? Träningsvärk? Kommentera gärna!

Det var både liggande och stående övningar.

Det är kul att träna!

Träningsredskapet DeadBall.

Pernilla peppade alla deltagare.

Johanna kastar till Linus.

Hela härliga gänget!