Forma kroppen.
Forma kroppen och maximera din prestation – om kost och träning på vetenskaplig grund är en nyutkommen bok för dig som vill fördjupa dig inom hur du med hjälp av kost och träning kan förändra din kropp på olika sätt. Författarna Nicklas Neuman och Jacob Gudiol guidar läsarna igenom faktaspäckade kapitel.
Personligen hade jag gärna haft mer bilder och en mer lättillgänglig bok. Tycker typsnitt och utformning gör boken lite svårläst, men om du vill få en rejäl djupdykning i hur du maximerar din prestation kan det vara värt att kolla upp boken närmre.
Hej,
Har du läsa hela boken? Jag tycker den låter väldigt intressant men många böcker är inte så bra anpassade efter en vegetarisk kost, så skulle vara intressant att få ett omdöme gällande maten innan jag köper den:)
Tack för en inspirerande blogg!
kram
Nej, jag har bläddrat i den och läst utvalda delar.