Morgonjogg med delmål

av Terese Alvén i kategorin Träning, Löpning den

En ganska lugn jogg på åtta kilometer kickade igång min dag. Benen något sega men jag tog rundan bit för bit och då gick det lättare. Jag tycker det är ett bra tips när man är ute och springer, dela in sträckan i kortare etapper. Jag tänker ofta – jag springer fram till nästa korsning eller till det röda huset om fem kvarter. När jag kommer fram dit har jag ofta kraft att fortsätta och sätter upp ett nytt mål en liten sträcka framåt. Vips har jag sprungit hela sträckan. Hjärnan kan hjälpa till med mycket under träning – men det är också den som kan stjälpa en så var lite försiktig med vad den säger till dig och fundera ett varv på om det är någonting du vill lyssna till ett inte.

Eftersom det är throwback Thursday bjuder jag på en löparbild från Thailand, lite härligare än den från gråa vy som möter en utanför fönstret nu.