SATS Odenplan – nedräkning …

av Terese Alvén i kategorin Instruktör/gymjobb, Träning den

cykelsal

Näst sista cykelklassen innan jag tar semester från instruerandet några veckor. Idag vickade jag på lunchcyklingen på SATS Odenplan. Det märks att fler tränar ute eller redan har gått på semester, för det var inte alls den lunchrusning jag är van att se när jag tränar på lunchen. Det var dock lite fler människor i salen än vad som syns på min bild. När jag berättade för deltagarna att jag vanligtvis instruerar på morgonen fick jag den spontana reaktionen efter passet ”jag skulle aldrig orka detta tidigt på morgonen …”. Lunchdeltagarna tog i till max! Men visst orkar man prestera även på morgonen, det är mina morgondeltagare ett bra bevis på. Det är lite en vanesak, vilken dygnsklocka kroppen har när man gillar att träna och såklart hur man har ätit och sovit. Jag äter alltid lite frukost innan jag går och instruerar på morgonen, jag känner mig mer laddad och energifull då.