Timmen i gymmet gick strålande. Körde styrka halva tiden med fokus på armar, axlar och core och var sedan med på en 30-minuters cykelklass.
Efter träningen bytte jag av Glenn hemma så att han också fick träna, och nu på eftermiddagen har vi hängt i en skön trädgård och fikat med trevliga människor. Underbar extra helgdag!
Dagens träningsoutfit: topp och byxor Craft, cykelskor Diadora.
Hejsan!
Måste bara säga att du hade väldigt härlig blogg!:)
Har en liten fråga. Du verkar kunna ett och annat. Kan du något om hur man behandlar om man har benhinneinflammation?:) Ha det fint!
Härligt färglatt såhär på våren. Man blir glad av Crafts nya.
Förresten, Cornelia. Testa att först sätta ner benen i en hink med iskallt vatten, sedan över till en hink med så varmt vatten som det går och sedan växla igen ett par gånger. Det lättar en del. Kanske någon antiinflammatorisk gelé på efteråt. (Kolla också upp så det inte är musklerna som ”känns” som benhinneinflamation, jag vet att några istället behöver stretcha musklerna på skenbenen)