barn-familj

Styrketräning två dagar efter BF

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Träning den

Det var grymt skönt att starta dagen med ett pass styrketräning när jag känner mig rastlös och otålig att ingenting händer. Väntan när man går över tiden är den segaste av väntor. Med Charles gick jag över fyra dagar och det kändes som fyra veckor. Man är så mentalt inställd på ett datum och så passerar det utan att förlossningen kommer igång.

I min gravidapp stod det idag att det är bra att vara sysselsatt – kanske baka kanelbullar och frysa in. Det lät som ett rätt bra förslag, får se om det blir lite bakning i eftermiddag. Bra att ha när det kommer folk som vill hälsa på bebben sen. Men först ska familjen ge sig ut en runda på stan och kolla in mellandagsrea-kaoset.

Jag startade passet med breda och smala armhävningar mot stång. Körde sedan vidare med latsdrag, benböj med pilatesboll bakom ryggen, benspark och legcurl i maskin, olika axelövningar och biceps med hantlar. Sedan avslutade jag med stålmannen och höftlyft innan det blev lång stretch.

Två dagar över tiden …