Kommentarer till Utvärdering http://sparkibaken.se/utvardering/ Thu, 29 Jul 2010 21:13:08 +0000 spotlife-v2.1beta Av: sparkibaken http://sparkibaken.se/utvardering/#comment-2003 sparkibaken Thu, 01 Oct 2009 14:43:49 +0000 http://sparkibaken.se/?p=1595#comment-2003 Tack Adde. Ja, du känner ju mig :-) Tack Adde. Ja, du känner ju mig :-)

]]> Av: sparkibaken http://sparkibaken.se/utvardering/#comment-2002 sparkibaken Thu, 01 Oct 2009 14:43:15 +0000 http://sparkibaken.se/?p=1595#comment-2002 Rebecca - kul att du gillar bloggen. Jag antar att du är så pass frisk nu att du får träna igen. Mina bästa tips att komma igång är att träna tillsammans med en kompis så att ni kan peppa varandra, testa olika träningsformer och sätt inga krav till en början. Bestäm två eller tre dagar i veckan då du tränar och skriv in det i kalendern. Tänk på träningen som något roligt och något som du ser fram emot. Då kommer det att bli lättare. De första veckorna är tuffa innan du har kommit in i träningsvanan igen, men bestäm dig för att köra på i en månad så kommer det automatiskt att rulla på sedan. Lycka till!, och så får du självklart hämta träningsinspiration från bloggen också ;-) Rebecca - kul att du gillar bloggen. Jag antar att du är så pass frisk nu att du får träna igen. Mina bästa tips att komma igång är att träna tillsammans med en kompis så att ni kan peppa varandra, testa olika träningsformer och sätt inga krav till en början. Bestäm två eller tre dagar i veckan då du tränar och skriv in det i kalendern. Tänk på träningen som något roligt och något som du ser fram emot. Då kommer det att bli lättare. De första veckorna är tuffa innan du har kommit in i träningsvanan igen, men bestäm dig för att köra på i en månad så kommer det automatiskt att rulla på sedan. Lycka till!, och så får du självklart hämta träningsinspiration från bloggen också ;-)

]]> Av: Andreas Glennfalk http://sparkibaken.se/utvardering/#comment-1996 Andreas Glennfalk Thu, 01 Oct 2009 12:52:11 +0000 http://sparkibaken.se/?p=1595#comment-1996 Bra där Terese. Alltid lika svårt med video men alltid lika nyttigt. Du är en instruktör som tar din roll på allvar. Jag och fler kollegor skulle behöva göra likadant. Lycka till. Adde Bra där Terese. Alltid lika svårt med video men alltid lika nyttigt. Du är en instruktör som tar din roll på allvar. Jag och fler kollegor skulle behöva göra likadant. Lycka till. Adde

]]> Av: Rebecca http://sparkibaken.se/utvardering/#comment-1995 Rebecca Thu, 01 Oct 2009 12:00:36 +0000 http://sparkibaken.se/?p=1595#comment-1995 Hej! Är en ganska ny läsare, men måste redan berömma din blogg. Vad träningssugen man blir av att läsa här inne! Jag har en fråga. På grund av sjukdom och inre smärtor har jag inte tränat ordentligt på över ett år, har inte kunnat utan att ramla ihop av hur ont jag fått. Detta har resulterat i att jag blivit mycket tröttare och segare än jag var förut och så har jag gått upp i vikt. Trivs inte lika mycket med mig själv mer, och fastän jag älskade att jogga, gymma och testa olika friskis och svettis pass , så kommer jag inte in i det igen. Det har blivit en ond cirkel. Kan du ge några bra tips på hur jag kommer in i mina gamla vanor igen? Snabbt eller sakta men säkert kvittar, bara det funkar! Massor med Kramar och tack för en fin och inspirerande blogg. Hej! Är en ganska ny läsare, men måste redan berömma din blogg. Vad träningssugen man blir av att läsa här inne!
Jag har en fråga.

På grund av sjukdom och inre smärtor har jag inte tränat ordentligt på över ett år, har inte kunnat utan att ramla ihop av hur ont jag fått. Detta har resulterat i att jag blivit mycket tröttare och segare än jag var förut och så har jag gått upp i vikt. Trivs inte lika mycket med mig själv mer, och fastän jag älskade att jogga, gymma och testa olika friskis och svettis pass , så kommer jag inte in i det igen. Det har blivit en ond cirkel.

Kan du ge några bra tips på hur jag kommer in i mina gamla vanor igen? Snabbt eller sakta men säkert kvittar, bara det funkar!

Massor med Kramar och tack för en fin och inspirerande blogg.

]]>