Efter jul ska vi träna bort julskinkan och knäcken, efter semestern all glass och alla grillkvällar som har satt sitt spår – och nu efter årets största godishelg påsken är det dags för dåligt samvete igen. I alla fall är det vad kvällspressen vill. Och visst, de säljer många lösnummer på vår osäkerhet. Men jag säger såhär: var glad och nöjd över den goda mat du har ätit med familj och vänner i helgen. Kanske har du precis som jag även ätit en massa sött. Spela roll. Få inte dåligt samvete. Nu är det vardag igen, mindre sött, mer nyttigt. Hitta balansen. Och gå inte på kvällspressens trick!
Det är sunda åsikter som denna som gör att jag följer din blogg!
Bra skrivet! Suckade högt när jag såg den där löpsedeln idag…
Tack Terese för ett klokt inlägg. Jag blir så less på att vi alltid ska ha dåligt samvete och på alla löpsedlar om snabb viktnedgång!
Tack för att du tillför lite balans i hälsodebatten!
Tänkte redan att näääee… då jag såg din rubrik alltså! Då jag läste vidare kunde jag lättad pusta ut! Tack för att du är som du är! Hälsosam och förnuftig! Avskyr tidningarna – innan helgerna visar de alla läckerheter, recept osv… någon dag senare kommer bantningstipsen!
Jätteklokt sagt!
Det är rätt så lätt att falla med och gå med på det dem säger!
Hej Terese!
Vill först och främst säga att du har en otroligt bra blogg! Du skriver om träning och hälsa i i princip varje inlägg, vilket är precis vad man vill läsa! Har bläddrat igenom flera sidor gamla inlägg under endast någon timme!
En fråga; när du är ute och springer ungefär 45 minuter, hur långt tror/är det du springer då?
-Har du provat springappen ”Endomondo” förresten? En riktigt bra app som gör det extra roligt att träna! Den talar om för varje km du sprungit, den totala tiden och vilken tid den kilometern tog. Man kan lyssna på musik samtidigt. Ett hett tips från mig som precis upptäckt den!
Tack på förhand för svar!
Vårkramar /Alice
Mycket kloka ord från dig Therese! Håller med dig till fullo, allt handlar om balans. Din inställning gör att jag verkligen inte kan låta bli att läsa din peppande blogg
Ha en bra dag!!
Så sant, grymt bra skrivet!
Du är så klok! Det är så sant det du skriver.
Bra sagt! Jag brinner för det här med hälsa, kost och träning och i min bild av hälsa ingår även onyttigheter mellanåt. Varför mirakelmetoder och superdieter som får dig att tappa kilon på två veckor när du faktiskt kan äta balanserat och se till att kroppen mår bra för jämnan istället?
Jag reagerade också på den löpsedeln. Så dumt! Vi är nog många som inte åt helt nyttigt i helgen, men vad 17 – ska man behöva banta efter EN helg? 4 kg? Sen kan man ju fråga sig vad det är för ”experter” som ger tips på hur man går ner i vikt i den takten.
Hejja bästa Tessan!!!!